说起为什么睡不着觉，我真的觉得这事儿头疼得要命。我最近这段时间，几乎每天都在熬夜，老感觉像是在跟自己的身体和生物钟作对，非要把那些该睡的时候给耗光。
说实话，有时候我甚至怀疑是我那个破乎APP害的，它总是半夜给我推送那些脑洞大开的帖子，非得让我一看一个准。我这半夜醒来的次数，都比白天上班效率还高。
前阵子有一次，我在家那边，半夜三点多爬起来看了一会儿书，本想平静下来准备入睡，结果越看越精神，干脆就接着看了大半夜，直到天蒙蒙亮。老实讲，那之后一晚上都没睡好，研究成果不是没有，但犯困的时候全忘了。
我记得上次参加同事的婚礼，那天晚上我喝了一点小酒，结果醉得不轻。有次跟我一起喝的朋友说，他那次也是一样，喝完酒Judging by that time, at that time it was hard to adjust to the sleep schedule. For one week, I only managed to get two to three hours of sleep a night, and by day, my eyes were always half-open. I have tried using melatonin, but it didn't seem to help much. I guess we're all programmed differently, aren't we?
我还听说有人因为工作压力大睡不着，我虽然也有类似的烦恼，但是我还是觉得，可能我们要学会适当放松。说出来你可能不信，我就靠晚上写写东西，比如这回的这篇文章，来缓解一下压力。有时候还会边写边哼个小曲，嘿，这招还挺管用的。
我朋友小王，那家伙黑白颠倒，早晨不睡觉，晚上啥都玩。我说他这作息时间简直比猫头鹰还猫头鹰。那天他居然跟我说，他说他觉得这叫自由自在的生活态度。我无语了，但我还是尊重他的选择。毕竟，人与人之间还是要有差异的，对吧？
但是话说回来，真的是每个人都有自己独特的失眠原因吗？我觉得也有可能，是我们对自己的健康不够重视，缺乏科学的生活方式，或者是心理压力太大所致。现在的生活节奏这么快，很多人都不珍惜自己的身体和健康，结果却要在深夜里心烦意乱，辗转反侧。